11 कंप्यूटर टिप्स जो ऑखो के लिए बहुत ही उपयोगी है जाने हिंदी में :-
तो दोस्तो आज मै आपको बहुत ही अच्छी बातें बता रहा हूँ , जिससे आप के स्वास्थ्य के लिए अति उत्तम होगा।
1 ज्यादा देर तक कंप्यूटर पे न बैठे,यदि बैठे तो भी बीच- बीच में ब्रेक लेते रहे।
2 अच्छी रोशनी में बैठे जब भी कंप्यूटर का उपयोग करे अच्छी रोशनी में ही काम करे।
3 Flux नाम का सॉफ्टवेयर उपयोग करे, यह आप गूगल की साइड पर थ्सनग नाम सर्च करे और डाउनलोड कर लक बहुत ही छोटा है लेकिन बहुत काम का है। नीचे इसका आप चित्र देख सकते है इस सॉफ्टवेयर का.
4 जब भी कंप्यूटर पर बैठे हमेशा पानी का इस्तेमाल करे यह आपके आपके शरीर के लिए हितकर रहेगा और आप हमेंशा अपने आप मजबूर हो जायेगे बीच में ब्रेक लेगें।
5 जब भी कंप्यूटर पर बैठे तो कमर को सीधी करके रखे वरना आपकी कमर में दर्द हो जायेगा।
6 एन्टी ग्लास चश्मा का उपयोग करे, ऑख के लिए अच्छा रहेंगा।
7 यदि कुछ पढ़ रहे हो तो प्रयास करे की फॉॅन्ट के आकार बढ़ा ले ताकि आपको एकटक न देख पङे और आपकी ऑखे सुरक्षित रहे।
8 कंप्यूटर स्क्रीन को लगातार एकटक न देखे , अपनी पलक को बार-बार झपकते रहे ,ताकि ऑख में हमेंशा नमी बनी रहे और आपकी ऑखो को राहत रहे।
9 कमरे की लाइट को हमेशा चालू करके ही काम को करे।
10 कंप्यूटर पर काम करते समय ध्यान हमेशा एक ही चीज पे करते है। क्योकी दिमाग का ज्यादा इस्तेमाल होता है, इसलिए हमेशा शान्त मे ही कंप्यूटर का इस्तेमाल करे।
11 कभी भी लगातर हिंदी टाईपिंग न करे बीच- बीच में कुछ न कुछ खाते और पीते रहे और अपने आप को आराम देते रहे।
तो दोस्तो आप ये सब उपाय करे लाभ अवश्य होगा।
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